Как справиться с эмоциональным выгоранием

Как справиться с эмоциональным выгоранием

Привет <3 В прошлый раз я рассказала вам о том, что такое эмоциональное выгорание, и поделилась своим опытом. Из этого поста вы узнаете продолжение моей истории, а также некоторые советы, как эмоциональное выгорание поймать, предотвратить и что делать, если вы уже попались.

Read More

Как я не стала Суперменом

Как я не стала Суперменом

Если честно, я немного боюсь затрагивать эту тему. Во-первых, я не специалист в области выгорания. А во-вторых, это вновь вскроет мои только-только подзажившие раны. Тем не менее, я хочу поделиться с вами своим опытом. Может быть, для кого-то этот пост просто станет объяснением моего поведения и состояния пару месяцев назад. А кому-то поможет поймать у себя зачатки (а может и полный расцвет) этого состояния и принять меры.

Read More