WHAT MAKES ME FEEL BEAUTIFUL

WHAT MAKES ME FEEL BEAUTIFUL

You guys know that after moving to Belgium, I haven’ been feeling my best both mentally and physically. I think I have achieved a new level in the life of an immigrant which is frustration. Thankfully, I do understand that it is a natural reaction, it is temporary and will eventually come to an end. These days are somewhere in the future and we have yet to get there, but life is happening today and now, and I definitely need to do something ASAP because… I’ve been catching myself on the thoughts of not feeling beautiful anymore. I’ve lost the contact with my body, my personal needs and desires. It’s just not me. Getting back to my rather happy and confident self is essential to my wellbeing, so

Here are the four things that help me brighten up

Read More

RESOLUTIONS I'M GOING TO KEEP THIS YEAR

RESOLUTIONS I'M GOING TO KEEP THIS YEAR

New Year Resolutions That Are NOT Related toWeight-loss

It’s time. 2019 is already here, and the goals, statements and promises are pouring in.

Gyms, new relationships and jobs, quitting bad habits and drinking more water — we all know how it goes. While those are honourable, here are some resolutions I’m really going after this year. I wanted to write them down here to hold myself accountable. Hopefully, I can actually keep these:

Read More

Как справиться с эмоциональным выгоранием

Как справиться с эмоциональным выгоранием

Привет <3 В прошлый раз я рассказала вам о том, что такое эмоциональное выгорание, и поделилась своим опытом. Из этого поста вы узнаете продолжение моей истории, а также некоторые советы, как эмоциональное выгорание поймать, предотвратить и что делать, если вы уже попались.

Read More

Как я не стала Суперменом

Как я не стала Суперменом

Если честно, я немного боюсь затрагивать эту тему. Во-первых, я не специалист в области выгорания. А во-вторых, это вновь вскроет мои только-только подзажившие раны. Тем не менее, я хочу поделиться с вами своим опытом. Может быть, для кого-то этот пост просто станет объяснением моего поведения и состояния пару месяцев назад. А кому-то поможет поймать у себя зачатки (а может и полный расцвет) этого состояния и принять меры.

Read More